دانلود کتاب کریا هاتا یوگای باباجی : 18 آموزش برای آرامش و بازیابی جوانی مارشال گوویندان 37 صفحه PDF 📘
دانلود کتاب کریا هاتا یوگای باباجی : 18 آموزش برای آرامش و بازیابی جوانی مارشال گوویندان 37صفحه PDF 📘،کریا هاتا یوگا، هنر علمی کنترل بدن از طریق آسانا (Asana) ، باندا (Bandha) و مودرا (Mudra) نقطه آغازی برای دانش آموز کریا یوگا است. یک آسانا حرکتیست که بما کمک میکند که به آرامش برسیم. مودرا حرکتیست یا حالتیست یا یک تمرین که برروی انرژی حیاتی به نامه پرانا (Prana) تاثیر [...]