no-img
پروژه کارت

دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان PDF 📘

سوالات گواهینامه پایه سوم


پروژه کارت
توجه❗️

گزارش خرابی لینک
اطلاعات را وارد کنید .

ادامه مطلب

PDF
دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘
pdf
می 17, 2024
حجم فایل : 2 مگابایت
راهنمای دانلود
نویسنده : پروژه کارت
۲۰,۰۰۰ تومان

دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘


دانلود کتاب پرورش اندام امیر حیدریان

دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘 ، کتاب پرورش اندام نوشته‌ی امین حیدریان، به طور کامل از تاریخچه‌ی بدنسازی تا انتخاب مکمل‌های غذایی و رژیم‌های مناسب را توضیح داده است. از ابتدای پیدایش تمدن‌های مختلف، انسان به طور ناخودآگاه علاقه‌ی زیادی به سالم بودن و داشتن اندام مناسب و قوی داشته است و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه دارد، و به طوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی هستند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه‌ای می‌کردند.برای ادامه مطلب با سایت پروژه کارت همراه باشید.

خرید کتاب پرورش اندام امین حیدریان

 دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان

 پی دی اف کتاب پرورش اندام امین حیدریان

pdf کتاب پرورش اندام امین حیدریان

 

فهرست مطالب کتاب پرورش اندام امین حیدریان :

  • تاریخچه پرورش اندام
  • هدف پرورش اندام کاران
  • شروع تمرینات کدام اندام ها را پرورش دهیم
  • تقویت عضلات بازو
  • تقویت عضلات مچ
  • تمرینات ساده با دامبل
  • رژیم غذایی پرورش اندام

 

چقدر پسندیدی؟😍


موضوعات :
کتاب آموزشی

تصاویر پیش نمایش


دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘-1
دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘-1
دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘-1
دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘-1
دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF 📘-1

سوالات گواهینامه پایه سوم

دیدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *