دانلود کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو PDF 📘

دانلود کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو 94 صفحه PDF 📘

دانلود کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو 94 صفحه PDF 📘 ، ممکن است حتی وقتی به شکل کوتاه و مختصر در جمع هستید، احساس ترس، ناراحتی و اضطراب کنید. یا اغلب هنگام مکالمه با افراد اعتماد به نفس نداشته باشید و خجالت بکشید. اگرچه دوستان و نزدیکان خود را دارید و تنها نیستید اما کمرویی شما را آزار می‌دهد. کمرویی بر انتخاب و روابط زندگی تأثیر می‌گذارد و ممکن است فرد در نهایت دچار نوعی افسردگی و اضطراب شود که به عنوان اضطراب اجتماعی شناخته می‌شود. برای ادامه مطلب با سایت پروژه کارت همراه باشید.

خرید کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو

 دانلود کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو

 پی دی اف کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو

pdf کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو

فهرست مطالب کتاب غلبه بر کم رویی پل ژاگو : 

فصل یکم : علت‌های کمرویی

فصل دوم : برنامه واکنش زا

فصل سوم : تعادل مزاجی

فصل چهارم : سیمای برون

 فصل پنجم : تأثیرپذیری

فصل ششم : استقلال و آزادی

فصل هفتم : تسلط بر تخیل

فصل هشتم : کمرویی عاطفی

فصل نهم : برای تقویت اعتماد به نفس